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マラソン

海ノ中道はるかぜマラソン大会

はるかぜマラソン


 今回はハーフの記録狙い!と思い切って宣言してた?でも、レース前日なんだかとっても体の疲れが残っていて、余り期待できそうにないかも?直前での畑仕事がちょっと腰にダメージを与えてしまったかもしれない^-^;

曇り船
でもま、絶好調だからって、いい記録を狙えるとは限らないし、こういうときの方がいい記録が結果として付いて来るかも知れない。なんて〜〜〜
バスカラオケ
 今回気温16度曇り空で日差しなし。それもアップダウンのほとんど無いフラットなコース。それに風もほとんど無い。とくれば必然的に記録への期待もふつふつと。

 記録1時間35分36秒。35分切りは出来なかったけど、自己ベストの35分台をゲット!!やったジェイ!今回も大満足です。最初の出だしてスピードを上げすぎて、少しスタミナはなくしたけど、後半も思ったように、ペースダウンの度合いが軽く済んでいる。やはり練習の時のあの坂道と砂浜ランのお蔭だろう。グッド

詳しくはここへ
  • 2006.04.10 Monday
  • 09:31

マラソン

日田天領ひなまつりマラソン大会

日田天領

当日朝は晴れ模様の天気でコレだと気温も意外と上がるかもしれないな?なんて思いつつ実家から車で日田へ向かうと、次第に雲行きも妖しく、競技場へ着いたらどんよりとした空に。そして風も結構吹いている。アナウンスでは気温が下っています。なんていうもんだからこちらもちょっと心配になってきた。

でもでも、今回はランサの『黄色いTシャツ』と『赤い靴RC800B』のレースデビューでもあり、思い切ってウィンドブレーカーを脱いで競技場へ。ハーフマラソン10時半スタート。エントリーは全部合わせて200名ほど。数からするとずいぶんとこじんまりとしたレースのようだ。

スタートして競技場を出て、いったん下り坂を駆け下りる。間もなく今度は登り〜〜〜〜しばらくして下り〜〜〜〜。そしてしばらくいくと上り〜〜〜〜〜そして下り〜〜〜〜。なんとも一時はジェットコースターなのか?と思うくらい上り下りを繰り返す。結局このコースは全般的に坂が多い。きつい坂はないのだけど、のぼりを辛抱して登り、くだりはぐんぐんスピードを上げて、快走するパターンが続く。

記録:1時間37分31秒。上出来である。コレだけ上り下りが多いコースでこのタームだと、次のはるかぜマラソンだと1時間35分くらいはいけるかもしれない?なんてまた勝手に皮算用。
ゴール後に最後に抜きつ抜かれつした二人のランナーに挨拶した。50台くらいの男女二人組み。そして、折り返し地点で声をかけてもらったランナーとも話が出来た。

記録書をもらって、朝から自衛隊の人たちが仕込んでいた豚汁とおにぎりを頂く。なんとも美味しい豚汁だ。うまい!おかわりをもらいたい気持ちだけど、まだまだランナーは次々にゴールしているから、皆さんに残しておかないとね。

帰りにかんぽの宿でお風呂に入って、疲れを取って帰った。今回は予想外に満足満足のレースでした。次のはるかぜではもっともっと頑張ろう^-^;
  • 2006.03.20 Monday
  • 18:22

マラソン

日替わりの天気

昨日はいい天気だったのが、今日は雨。それも荒れ模様〜〜明日は晴れ?
ほんと、日替わりの天気メニューに振り回されそうな今日この頃。


★★★

ジョギングは?といえば、昨日今日と少し重たい体と腰を引きずって?(ちょっと大げさ)早朝に走りましたよ。最近は夜が明けるのが早い。だから6時過ぎには起きて、ストレッチしながらテレビ『朝ズバ』を観る。それが最近の日課

テレビではすでに夜が明けた東京地方の様子が。こちらはまだ暗いのに。でもでも、6時半に近くなるころには、外は明るくなってきます。

最近は二見が浦の砂浜をランニングコースに入れているので、結構きつい。砂に足を取られて、足を後ろに長く置いていくような格好で走るので、フォームの改善には素晴らしく効果あると思うのだけど。波打ち際のぎりぎりを通って、さらには打ち上げられた魚を狙って集まってくるカラスたちを追い払いながら走るのは、素晴らしく気持ちのいいものである。

★★★

さてさて、今度の日曜日は日田のひなまつりマラソン大会。今回はハーフだけど、できれば記録狙いで走りたかった。でも、一ヶ月前に痛めた腰はなかなか全快してくれない。未だに走ると腰がずしりと重たく感じて、軽快に走るという感じではないのだ。走れないわけではないけど、今一そういう意味では欲求不満。それに、走り終わってからのデスクワークがこたえる。じわっと腰に重圧がかかり、時間とともに腰に痛みが出てくるのだ。

まああ、今回は記録は無理でしょうが、次のエントリーのはるかぜマラソンまでには全快で挑みたいものだ。春だし、もっとがむしゃらに走れるようになりたい!!
  • 2006.03.16 Thursday
  • 18:46

マラソン

久々のハーフラン

昨日の日曜日、前日のクラブ練習会でまだまだ体の重さを感じ、2週間後の日田ひなまつりハーフマラソンへの不安がつのってきた。確かにこの前の出水マラソンのフル完走以来、腰の状態がなかなか回復しないで、10キロ以上は走っていなかった。まああ、仕方ないといえば仕方ないのだけれど、レースまで後2週間?大丈夫か?なんて〜〜モゴモゴ

で、いつものハーフマラソン糸島コース(オリジナル)を朝7時スタートで走ってみた。腰に気をつけながら、無理のないペースで〜〜自宅から今津運動公園まで40分。公園内でドリンクタイム後、公園内で1キロラップを測定して、そのまま路上へ出て海岸線を北上ニコニコ

結局、二見が浦まで18キロ、1時間半丁度。残り3キロ残して砂浜ランへ切り替え。最後の粘り力を付けるために〜〜合計21キロ。ジョギングさすがにいつも走ってる砂浜とはいえ、18キロ後の砂浜ランはきつい!でも最後まで息切れすることなく自宅へゴール。

グッドトータル1時間49分のタイム。うんうん、砂浜ランを入れての〜〜まあまああのタイムで一安心。コレで後2週間追い込めれば、そこそこのタイムも期待できるかも?なんて^-^;
気分良くハーフランを終えることが出来て大満足でした。来週は少しレーススピードに近い速さでハーフ走を試そうっと。チョキ
  • 2006.03.06 Monday
  • 10:05

マラソン

久々のランでした〜〜

日曜日のレース以来始めてのランでした。気持ちよかった!
**************************************

腰の調子もだいぶ回復したことだし、ためしに走ってみようと、ゆっくりとキロ6分程度の速さで海岸線を走ってみました。久々この感覚、やはり走るってキモチイ。天気も良かったし海岸線、波のキレイなこと。美味しい空気をいっぱい吸って。海岸線の道路から砂浜ビーチへ降りて、ゆっくりと海を眺めながら、そして打ち寄せる波をよけながら?自分の走りを実感しました。

スピードも気にせずゆっくりと、ゴールした後も凄い気持ちいい状態でいれた。
  • 2006.02.18 Saturday
  • 15:00

マラソン

第20回出水ツルマラソン

ツルマラソン走って来ました!

ツルマラソン
今回の出水マラソンはフルマラソン2レース目。前回の青島は記録を気にして、あまりマラソンを味わえなかった気がするので、今回はじっくりと自分のイメージした走りが出来れば、それが目標だと考えて。特に30キロ35キロ過ぎに、粘りの走りが出来れば、できればペースダウンを最小限に出来ればいいと思っていた。

ところが、レース前々日の朝にヘルスメーターを取ろうとかがんだ瞬間に、グチ!って、あたたたた。そして、出発の日になっても腰の状態はよくならず、でも結局諦め切れなくて出発。不安だらけのスタートでした。
でもこのマラソンでの沿道の応援には頭が下る。こんなとこで?という場所でも応援してくれる人がいるし、それも一生懸命応援してくれる。本当に元気をもらえる。そういう人たちに頭を下げたり、ありがとうと挨拶をしたり、手を振ったり。精一杯のお礼を返して走った。

 後2キロ・・と1キロ。最後の下り。凄い応援だった。最後の元気を出してペースを上げる。とにかくいっぱい応援が凄い!!競技場の方へ曲がりゲートをくぐると競技場の中へ。ゴールが見えた瞬間、思わず涙が出そうになった。良くぞここまでたどり着いた。本当に良かった。走ってよかった。この出水に来て良かった。
 ゴールする瞬間に、係りの男の人から心のこもった一言『お疲れ様』ああああ、心にしみる〜〜〜ありがとう。女子高生の集団もチップを取ってもらう時に『お疲れ様でした』の大声援をもらえて。もうたまりません。思わずゴールに振り返り、頭を深々と下げてしまった。ありがとう

  • 2006.02.13 Monday
  • 18:08

マラソン

新しい靴

昨日新しい靴を買った。以前より注文していたもので、こちらが取りに行くのが遅くなったんだけど。
サイズがちょっと気になっていたので、家に帰ると我慢できなくってためしに走ってみた。なんとなくやはりサイズが大きいのかな?でも〜〜走りながら途中で紐を締めてみた入り緩めてみたり。うううんn。なんとなく慣れないな〜着地が感覚的にうまくできなくって、がツンがツン地面に激突してるような?コレはちょっと大げさだけど〜〜
そのうち、月うん後半戦日が暮れてあたりの景色が薄らぐ中、ぐんぐんとスピードを上げてみた。おっと?いいじゃん?いい感じ!、ようやっと走りがこの靴になじんできた感じ。うううん、結局10キロの道のり、いい感じで走り終えて一安心でした。
今回の靴、色が赤!??なんとも見た目も速そうに見えるのだ。ジョギング
  • 2006.02.02 Thursday
  • 09:28

マラソン

青島太平洋マラソン大会

ジョギング書き込み遅くなりました。この前の日曜日11日に、宮崎の青島太平洋マラソン大会、フルマラソン初出場です。心配された天気も、当日はスタート直前のポツリポツリだけで、後は次第に晴れて、丁度良い天気になりました。
結果、3時間29分02秒で見事完走祝そして、目標としていた3時間半をクリアーできました。とってもうれしい充実した内容でした。
初めて走るフルマラソン、走ってみないとわかりません。前半と後半の全く違った調子。特に30キロを過ぎたあたりからの、スースダウンというのは、やはり経験してみないと分りませんね。まさかこんなに遅いペースになるの?っていうくらいまで一時は落ちましたね。
最後はもう無我夢中のゴールまでの数キロ。精神的にも肉体的にも、余裕は全くなし。燃え尽きてのゴールインでした。それだけに、あの感動というかうれしさは何物にも代え難い貴重なものでした。頑張った自分に( ^_^)/□☆□\(^_^ )ビール
a href="http://img-cdn.jg.jugem.jp/1bb/1871918/20101017_722614.jpg" target="_blank">青島太平洋マラソン
  • 2005.12.17 Saturday
  • 09:55

マラソン

やったねQちゃん

拍手やりました。高橋尚子が東京国際女子マラソンで見事リベンジ。優勝です。ジョギング後半35キロ過ぎで、ぶっちぎりのスパート。誰も付いていけませんあのスピードでは。しかしあれだけのプレッシャーをはねのけての、堂々たる戦いっぷり。それより増して、レース後のコメントの素敵さ!!人間としてもずいぶんと成長して大きくなったのが良くわかる。私もあやかりたい。来月の初フル、青島太平洋国際マラソンで、がんばるぞ!!!ビール
東京国際女子マラソン2005
  • 2005.11.20 Sunday
  • 21:17

マラソン

仏の里とみくじマラソン大会

ジョギング行ってまいりました。大分は国東半島のずいぶんと突端に近いところ。とみくじマラソン大会で30キロに出場してきましたよ。
前日から大分入りして、大学の友人宅に泊まってました。応援にと他の友達も一緒に、泊まったものだから積もる話が・・・・夜遅くまで。まあ私は途中で寝ましたが。さくらんぼ
 当日、他の連中の酒臭さを鬱陶しがりながら、会場へ。スタートして1キロのラップが4分38秒位。ちょっと早すぎるかな?最初は無理しないでマイペース・・・もすこしゆっくりペースに・・・と言い聞かせながら、でも、10キロが46分ちょっとでした。次の10キロも46分20〜30秒位かな?

このままだと2時間18分〜19分?いけるかも?なんて思ってました。結構その時点では余裕があったので。・・・すごいなぁ。なんて思ってたら、グッと疲れが出てきました。25キロ地点くらいきつかった。ショックやっぱし・・・・でもその時に「ゆめさん頑張って!」女って、確か練習会で一緒だった?女性の方うれしかった。それから最後のひとがんばりで、思ったようにペースが落ちなくて済みました。

結果は2時間21分40秒で720人中の174位ですか?上出来ですよね。褒めてやってください。祝
とみくじマラソン
  • 2005.11.14 Monday
  • 18:29