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健康

土砂降り!!

昨日は一日休息日。レースの疲れを取るために、ゆっくりと体を休めた。zzz

そして今朝、いつものコースをジョギング。ジョギング降水確率60%というけど、雨は降ってなくて、出かけてみたら、これがみるみる雨脚が強くなってきて、途中土砂降り状態になってしまった。雨二見が浦の海岸に出て、久しぶりに砂浜ランを〜〜〜と思ったのが、とんでもない。少し雨宿りして、雨脚が弱まったところで、早々に引き返してきた。

見事にずぶ濡れ状態!家に戻りお風呂に。こんなことで風邪引いても馬鹿らしい。ということで、今日のランは9キロほどで終了です。明日は、叉久しぶりの彦山往復してみようかな?


ところで、今日は知り合いの病院見舞いに行ってきた。病院先日10日に胃がんの手術をしたばかりで、様子を伺いに行った。胃を全摘出!! それが想像以上に元気そうで、すでに歩ける状態。体にはまだ管が沢山残っているものの、さすがに回復力早い!!2週間くらいで退院らしい。


思い起こすに、自分がこのジョギングを始めたきっかけが、元亡き仕事の同僚の癌闘病時に、しょんぼり見舞いに行った時、彼にいわれたことがきっかけでした。それまで、自分の健康のことをほとんど意識してなくて、勿論運動も全くしてなくて。でも、彼がしきりに私を気遣って訴えた、言葉一言一言が、記憶に残っている。バッドそれが私への彼の遺言だと思って、自分はランニングを続けている。そして、自分を支えてくれているのかもしれない。


ふとそんなことを思い出してしまった。
  • 2006.11.14 Tuesday
  • 16:45

マラソン

とみくじ30キロ走ってきました^-^;

たこ飯たこ飯にいころ汁???美味しかった。でも、券がないとおかわりできない?おいおい。もっと食べたかったのに。
??何しにいったのか?ってね。とみくじマラソン30キロ走ってきました。前日入りした時の天気が、なんと大荒れで、コレでレースは晴れるのか?と天気予報を疑ってしまったけど、しっかりきっかり晴れて、いい天気。でも、昨年と違って風が強い。でもでも、頑張りました。結果からすると、昨年よりも3分半ほどタイムを縮めることが出来て、2時間18分07秒のゴールでした。

タイム以上にうれしいのは、序盤のスピードが結構速く、ちょっと心配でしたが、中盤のばて気味の状態を終盤に粘って脱出!終盤の数キロでも、キロ4分半程度の走りが出来たというのが、大収穫でした。

体がもう自由にならないくらいに、痛々しくゴールした昨年と違うのがそこでした。終盤の粘りが出来たのがうれしい。^-^;たこ飯美味しい!!しつこい?

とみくじマラソン2006の完走ページです
  • 2006.11.12 Sunday
  • 18:23

マラソン

とみくじ間近?!

今朝起きると、外は雨が降った形跡が。そっか〜〜そういえば昨日の夕方、空には稲光が見えてた。あの後に雨が降ったんだね。乾燥して、からから状態の畑の野菜には、ほんとうに恵みの雨だね。良かった良かった。


とみくじマラソン、いよいよ日曜日、ということは明後日です。明日には大分に向かいます。だから最後の調整?今朝は海岸線のフラットコースを10キロ走ってきました。今週はレースを意識しての、レースペースに近い感じで。前半から少し頑張りすぎると、やはり後半きつく感じる。

でもでも、スピードは落ちないように、最後まで頑張りとおす。これがね、30キロレースになると、最後までっていうのが辛い。ましてや、フルマラソンとなると、30キロ過ぎの洗礼が・・・・それを最小限に食いとどめるのが、日頃の鍛錬の勝負!!!だよね。と思うんだけど、果して本番ではどうなることやら?

それを確認できるのが、今回のとみくじマラソンです。今回、学生時代の同級生が、一緒にレースに参加。昨年は応援だったけど、少ない距離でも走れと、私が強引にすすめた。でも、大丈夫かな?年だしね、皆日頃運動なんてしてない連中だし^-^;
  • 2006.11.10 Friday
  • 08:58

自然

冬型?さむか〜〜〜〜ネ

今年は実に温かくって、優しい気候が続いていた。それが急に今日は西高東低の冬型に?急変だね。

こうなると、海岸に近い我が家は、強風が吹き荒れる、厳しい環境に変わるのです。野菜や花たちも、冷たい風に吹かれて可愛そう。しおしおになってしまいますよ〜〜〜。

その中でも、朝6時前に起き上がった自分は、強風や寒さにめげずに外に飛び出す。うううう、ぶるぶる、さすがにコタエマスねこの寒さ。気温は13度程度だから、まだまだたいしたことない気温。なんだけどね、この前までの気候になれている体は、順応できません。

今度の日曜日のとみくじ30kを、そこそこのタイムで走るには?うんん、少しはスピード走もしておかないと・とは思うのですが、最近はずっと山コースが多くて。コレじゃいけないと、海岸線のフラットコースを頑張って走ってみました。

でもでも、やはり海岸に出ると、風の強さは半端じゃない!!!!行きはまだまだ追い風で走れるけど、帰りには向かい風で、おまけに砂浜を巻き込んだ風が、びゅんびゅん私の顔に吹き付ける。痛いのなんのって〜〜〜〜

風に向かって走れ!!!風に負けるんじゃない!!??なんて、思うようにまっすぐ走れない状態で、ぶつぶつ自分を励ましながら、走りました。うん、偉い!!!

ふうううう、疲れた。でも心地よい疲労感でした。
  • 2006.11.07 Tuesday
  • 10:04