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マラソン

綺麗な海

うみ


昨日は大濠公園のクラブ練習会。2週間ぶりの練習会参加でした。皆シティマラソンをあと1っか月後に控えているので、結構気合入って来てる様子。それに今シーズのそれぞれの目標も決まったようで、走りもかなり普段と違って真剣みが出てきた様子。

自分も頑張ってトータル10週走った。でもスピードに関しては、まだまだですね。ビルドアップ後ビルドダウン(>_<)まああ、ペースを狂わせるのも練習の一つということで。


といいつつ、今朝は気を取り直して、いつものドボンコース33キロを走ってきました。早朝の6時過ぎにスタート。確かに昨日の疲れが残っていて、実に体が重たい。まああでも、このペースで最後まで走りきれば、今日は良しとしましょう。

今日は天気いいし、ノースリーブでは少し肌寒いくらいで、水分もさほど沢山取らなくても大丈夫かな?というところで・・・・体の重いなりに、海岸線、彦山の山越えまで帰ってきました。

今日は海が綺麗!!海の色の青さが実に綺麗でした。澄み切った空気と青々とした海と、それにくわえて山の緑が素晴らしいコラボレーション?

↑の写真みて分かりずらいかと思いますが、遠くにはかすかに壱岐対馬の島影が見えるんですよ〜〜〜ほんとかね?
いよいよ来月10月からはレースが始まります。12月のフルマラソン目標に向かって、いよいよ追い込みの時期に入りますね。皆さん頑張りましょうね。

  • 2006.09.24 Sunday
  • 11:43

マラソン

悟りの笑顔?!

如来像



最近のブログのテーマがよく分からない。↑の写真なんだ?おいおい、ここは?

実は朝走るコースの途中、二見が浦霊園の中を通るんですが、如来像が沢山建てられているのですが。それも微妙に表情が違っている(そう思うえる)、その中で一番お気に入りの人。??なんとも含み笑いのような表情がいいようのなく、ついついこちらまで笑顔になってしまう。すれ違いざまに合掌!!

今朝砂浜に下りて、走っていると、サーファーがちらほら。その中で海パン姿の上半身裸のサーファーが準備体操中。一瞬目が点に?というか、なんだか変だな〜〜〜と思いながらも、すれ違いざまに、「おっはようございます。寒くないですか?」と声かけてみると、「寒いです!!」て返事が返ってきた。?????じゃ、コレってウエットスーツを忘れたわけ?風邪引かないようにね。

そういえば、昨日いつも犬の散歩をしている女性と立ち話。彼女は山道を3匹の利口なワンちゃんを連れて歩いている。犬は放し飼い状態で、実に利口につかず離れずで。
ところが最近イノシシに遭遇。その時の怖さがあって、山道への深入りが出来なくなったらしい。それも、以前にはウリ坊が溝にはまっているのを助けてやっとこともあり、「恩知らず!!」とぼやいていた。私もいつしか走ってるときにイノシシに遭遇する時があるのかも。

なんとも、自然豊かなわが環境である。
  • 2006.09.21 Thursday
  • 10:40

自然

台風一過?

カンナ


台風が過ぎて、沢山の爪あとが。我が家の周辺は台風の目が通過したにしては、影響はほとんどなし。風もさほど強くは感じなかった。停電も消えそうにはなるもののセーフ。

昨日も台風が過ぎたのに、一日しとしと雨が降ったりやんだり。今朝の今の時間帯になってようやく晴れ間が。なんとも久々の気持ちのよい秋晴れである。

今朝いつもの海岸線を走ると、潮が満ちて砂浜がほとんどない!それも波がたまに大きいのが来ると、靴が濡れて。結局ぐちょぐちょ(>_<)
なのにサーファーたちはわんさか来てるよ。泳いでいるよ。あの荒い波の中で。物好きだな〜〜〜実に。

ところで、昨日のニュースで77歳のおばあちゃんがスズメバチに100箇所刺されて死亡。丁度今の時期、9月中旬から10月中旬が最も危険な時期らしい。いつも走る山道、いつも以上に気にしながらのランでした。足元はマムシがいないかどうかも。服装も黒のウエアーは避けて、今朝は白にして〜〜〜

↑の写真、最近走ってるときにあちこちで見かける花、「カンナ」余り好きな花ではなかったが、あの赤と黄色の色がなんとも鮮やかで、ついつい目を引く。原色!!真っ赤、真っ黄色といえるほどの強い色だ。
  • 2006.09.19 Tuesday
  • 09:23

自然

台風接近、間もなく暴風雨圏内に

オットセイ


台風13号大接近!!というよりも直撃!間もなく暴風雨圏内に。
雨風がだいぶ強くなってきました。

なんとか午前中までは、さほど影響ないだろうということで、いつもの様に朝6時過ぎ、糸島ドボンコースに出かけてきました。曇り空で多少風はあったが、暑くなく気分よく出かける。昨日の今津でのビルドアップ走がかなりこたえたのか?アキレスと太ももの表と裏が少し痛い。

昨日の疲れを取るために、今日はゆっくりと、でもしっかりと走ることを考えながら。今津で周回1キロのラップを計ると、キロ5分9秒。速過ぎ!!もっとゆっくりとを心がけ、走り続ける。

後半やはり足が重たくなってきた。というよりも腰が沈む感じで、かっこよく走れてないのが自分でよく分かる。野北の海岸線に戻ってくると、この風の強いのに、わんさかサーファーが集まっている。そうだよね、台風だもんね。台風が来て喜ぶのはサーファーだけだね。

物好きだな〜〜〜と思いながら海に浮かぶオットセイ、いやサーファーたちを見下ろしながら走り続ける。でも考えてみたら、こんな天気の日に走ってる自分だって、物好きだよね。ほんとほんと・

最後の彦山越えも足取り重く〜〜〜〜我が家へゴールしました。合計34キロ、3時間24分の旅でした。

自宅へ到着後、朝飯食べて、早々に台風支度を済ませて一息。ほんと被害ないといいけどな。停電が一番困る。
  • 2006.09.17 Sunday
  • 12:11