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週末のんびりと

紫陽花


日曜日、降水確率は結構高めだったのが、結局いい天気になってしまった^-^;
でも夕方近くになって、蒸し暑くどんよりと曇り空になって、明日は雨が降るのかな?でも予報は降らないな。曇り

昨日は大濠でのクラブの練習会で、ゆっくりとレース後の余韻を確かめてのランだった。
とにかく、それぞれの話を聞くと、大盛り上がりで話に花が咲く。走りはそっちのけ?それでも、スピード決死隊?!の数名は凄いビルドアップ走を展開してましたね。ジョギング

最終の周回で抜かれたときに、その瞬間の風切る音を聞いて、気がついた^-^;やっぱはええええわ。JETさんに岳珀さんたち。こちらは話に夢中になりすぎて、何週回ったかも分からんかったです。\(__ )ハンセイ


さて、昨日だいぶ走れると確信できたので、今朝は思い切っていつもの33キロコースを走ろうと、朝走り出した。グッド

赤のRC800Bの靴とこれまた赤のNBのウエストポーチ。ウエアーは上下ともに黒で決めて。うんうん、コレにサングラスかければ、カッコいい?!

ところが最後の決め手のサングラスが見つからず、おいおいのスタート。ショック


うちを出ると、すぐに地元中学生の部活の集団が走ってるのに出くわした。ちょっと、かっこつけて少し飛ばして追い抜いたのがよくなかった?そのまま、いきなり腺曲を軽く切るペースで走り出したので、やっぱし後半ばててきた。後半25キロを超えて、最後の彦山の上り下りは、もうしっかりと歩きモードになってしまいました。ジョギング


阿蘇のレースではコレくらいの坂は後半歩いてたよな。そうだよね。歩きの練習もしなくちゃね。でもどうやったら速くなるのかな?なんて。バッド
でも、いつもの練習コース、いつもだったら歩かないで走りとおしていた。ゆっくりと景色を楽しみながら、歩いていると。今更ながらいい景色ジャン!歩くのもいいもんだなぁ。なんて、ぶつぶつと^-^;



阿蘇で坂を歩く時はもう、行き絶え絶え?景色を堪能する余裕なんて全くなかったよな。あんだけいい景色が観れたのにね。勿体無かったね。映画

トータル33キロのいつもの練習コース。結局4時間近くもかかってしまった。おまけに朝飯抜きで走ってるものだから、家に着いた後はバタンキュー!ブランチを食べた後に、しばらくベットで寝てました。


まだまだ、体の芯には疲れが残っているんだろうね。それとも、急に速く走ったので、体がついていかなかったのかな?そうだよね、最近はずっとゆっくりと走る練習しかしてなかったもの〜〜〜〜
  • 2006.06.11 Sunday
  • 16:18

自然

入梅?

サツキ


今日当り北部九州も入梅?まああ、最近の天気を考え見れば、すでに梅雨とも同じ状態ですがね^-^;雨お金雨雨


先週の土曜日に阿蘇を走って、今朝ようやく朝のジョギングを始めました。まだまだ、太ももと足の付け根は痛いものの、疲れ抜き、そしてレースを振り返ると同時に、練習の時のコースに感謝するために、ゆっくりと踏みしめるように走った。今日は海岸線のフラットなコース、そして二見が浦の砂浜を走った。砂を踏みしめながら走ると、レースの時の光景が生々しく蘇ってきて、再度感動を思い出した。バッドジョギング

あああ、やっぱ走るのって気持ちいい^-^;土曜日の練習会ではまた沢山話が聞けるかな?アフターレースのそれぞれの話が・・・


それはそうと、最近はいろんな事件や事故が頻発している。小学一年生の殺人遺体遺棄?ELVに挟まれて死亡?小学校の消防設備点検時の防火シャッターによる挟まれ死?びっくり


どれもコレも子供が犠牲になっている。コレはある意味警告なんだろうか?それとも、そういう流れにこの社会があるということだろうか?どうにもならない方向へ・・・しょんぼり


どれもコレも、ありえない!信じがたい事件や事故である。
子供を持つ親として、こういうことを避けるためにどうしたらいいのか?悩んでしまう今日この頃である。単純に運の悪さよさでは片付けられないような気がする。ホットコーヒー
  • 2006.06.08 Thursday
  • 09:28

マラソン

阿蘇100k完走録

阿蘇からの無事生還後、仕事をしながら、ロボット歩きが板についた今日一日。特に階段の上り下りは辛い。無理すると左の太ももがしびれてくる感じ。そうとうダメージありそうだ。でも早く直してまた朝走りたい。いつ走れるかな?

というわけで、レースの模様を回顧録としてまとめたので、こちらを呼んでみてください。かなり長文になったけどお許しを^-^;


⇒こちら
  • 2006.06.05 Monday
  • 19:16

マラソン

阿蘇カルデラスーパーマラソン大会からの生還!

ついにとうとう、100キロという距離を完走しました。
トータル時間、11時間48分25秒。
一応、目標に上げていた12時間を切ることが出来ました。

結果の数字以上に沢山の得るものがあり、いろんな勉強になりました。
これから、頭を冷やして、体を癒しながら、完走録を書きたいと思いますので、とりあえず報告だけ〜〜〜
全ての人に感謝です。お疲れ様でした。ありがとうございました。
  • 2006.06.04 Sunday
  • 20:26