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自然

台風1号〜〜

今朝はとっても蒸し暑い。台風1号が熱帯低気圧に変わって接近中。
ううううん、朝のうちは晴れていたのが、しっかり雨が降り出した。
相変わらずの天気の悪さには、気がめいってしまう。
五月の期待した天気はいつになったら訪れるのでしょうか?
もしかして、このまま梅雨に突入?冗談じゃなくてへ(^-^)/

雨バッド

気になるのはやはり、畑の野菜たち。トマトにキュウリ、ナスにオクラに、サツマイモ。チンゲン菜にほうれん草。そのたもろもろ・・・覚えてないよ(^_^;)ホットコーヒー

でも一番この雨で影響出でているのは、草の成長です。勢いづいてどんどん伸びて、芝よりもずっと勢いづいてます。芝刈っているのか、草刈しているのかよく?(゜_。)?(。_゜)? チンプンかんぷん。強風

今朝雄ランニングは?うううん、気温が上がっているのか?湿気のせいか?とっても体が重たかった。それなのにいつもの上り下りのコースに加えて、眺望を期待しての霊園の山頂まで登ってみた。
まああ、木々に囲まれてせっかくの一望の海の景色は見れなかったけど、まああ、切れない走りの練習にはもってこいかな?ジョギング

てなわけで、仕事の合間に箸休め?じゃなくてマウス休め!”ですなぁ。ホットコーヒー
  • 2006.05.19 Friday
  • 10:01

健康

また曇り?

最近の天気は、本当に不順?曇りや雨が多い。五月のこの時期に、日照時間が足りないと、野菜は育たないよ。うちの畑の野菜たちも、もう少し太陽の光をくれ〜〜〜〜なんていっていそうです。

先週の土曜日、やっぱし予想通りの雨。その中クラブの練習会に(^_^;)出したら、十数名のメンバーが参加。まああ、皆さん好きですね。というよりは、阿蘇の100キロマラソンを目指して、最後の長距離練習のタイミング。本番で完走を目指すには、サボれない練習会。予定では背振山頂までの往復の62キロを走破する予定だったのだけど、山頂手前での折り返しの42キロ程度に変更。

結局はもう少し山頂近くまで上って、豆腐屋さん「五ケ山豆腐」での折り返し45キロ程度の道のりでした。

絶妙のサポートとみんなの頑張りで、沢山元気をもらって、最後の最後までしっかりとした走りが出来て大満足。コレで少しは本番に向けて自信がついたのでは?

一人ではなかなかここまで追い込んだ練習は出来なかっただろうな。やっぱし仲間がいるってありがたい。雨の中頑張って、そして思い切って出かけていって大正解でした。

あくる日の日曜日は、今度はいい天気。土曜日と入れ替えたらいかったのに〜〜と思えるくらい。でも、早朝の6時前には更にゆっくりと、いつものコース+αで上りと砂浜で、ジョギング。練習会の疲れを抜く?感じでゆっくりと走った。天気良くて気分爽快。

と思いきや、うちに帰ると早々に地域の草刈作業へ、すっ飛んでいきました。桜井川の土手の草刈。もちろん草刈機を使っての作業だけれど、足場の悪い土手での作業は、走る以上に足腰に負担が凄い。踏ん張りがだんだんと利かなくなるくらいに、結構な疲れが〜〜〜〜〜まああ、でもコレもいい練習だと自分で納得。

お昼前くらいまでの作業を終えると、つまんでごらんでバーベキュー打ち上げ!!!生ビールが美味しかった。でもでも、やっぱ脚に来てました。足に〜〜〜飲んでる間にも足がつるつる。かなりきてました(^_^;)
  • 2006.05.15 Monday
  • 10:22

ガーデニング

今日は完全オフ日

つつじ寺

朝からずっと雨の今日。雨本当は走ろうと思って、ストレッチもやったんだけど、やめときました。
ここんとこ走りこんで、脚に結構疲労感がショック・・・・
雨だし無理しないで休みました。
明日はまた走るぞ〜〜〜〜ジョギング

この写真はこの前の日曜日に、義母を連れ出して出かけていった基山のつつじ寺の庭です。ニコニコ

でも、この雨と風とでもう花は台無しになってるかな?
わが家のツルバラも一気に花びらが散ってしまってるからね。
庭は真っ白の絨毯を引きつめたように綺麗です。

花のイサギヨサ!ってすごいなぁ。:バッド
  • 2006.05.10 Wednesday
  • 18:31

マラソン

練習会お疲れ様です(^_^;)

今日はクラブの練習会。それも大濠公園ということで、思い切って自宅からのランで参加してみた。ジョギング

自宅を6時過ぎにスタート。大体いつも走りに出る時間。コレでいけばたぶん8時半くらいには公園へ到着するだろうと・・・・曇り

今日は午後に雨が降るらしい。今のところ少し曇り気味の空で暑さがさほどなくていい感じのラン日和。ゆっくりとキロ6分のイメージで走る。大体の10キロポイントでぴったし1時間。そして更に1時間。姪浜あたりでドリンクタイムを取り、更に走り出す。やはり8時半くらいに大濠公園へ到着。すでに沢山の人が走ってる。コースを逆送したらすぐに皆を見つけられるだろうと・・・・てきめん、すぐに合流。靴

30名を越すメンバーが集まって集団で走ってる様子は、ちょっと異様!かも?でも、それぞれに話しながら、ゆっくりと走るひと時。とっても充実感。阿蘇の本番での情報収集も。ニコニコ公園を4〜6週程度?走り終えると中ノ島でミスドタイム。コレはもう恒例になっているよう。更におしゃべりに花が咲いて、時の立つのも忘れそう。

でもでも、空を見上げると雲行きが怪しい。やはり雨が降り出しそうな気配が。早々に私は切り上げて、帰路につく〜〜〜〜カレンダーカレンダー強風

公園を出たのが11時半くらいだろうか?来た道とほぼ同じコースでまた快調に走り出す。走り出すとまだまだ結構走れる感じ。意外と長距離の走りが身についてきたのかな?阿蘇に向けて少し自身が芽生えつつあるってとこかな?ラブラブ

結局、帰りには長垂海岸で、大好きな?砂浜を走って、ドリンクタイムをファミマで。upアイスもほうばる。コレで最後の10キロを頑張れるかな?

最後の10キロのタイムを計ったら、これまた丁度1時間でした。いい感じいい感じ。雨も小降りで済んだし、暑くなくて走りに集中も出来た。阿蘇への長距離練習に出遅れた感じを、この連休で取り戻せたかな?

ちなみに自宅から公園までの距離は、かなり最短距離を模索して走ったせいか?22キロの道のりでした。合計今日の走りは54キロ。所要時間6時間弱でした。本グッド壁掛時計
  • 2006.05.06 Saturday
  • 18:22