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自然

ジョグフォト



ゴールデンウィークの真っ只中、志摩町は”志摩の五月”ということで、わんさか車と人が電車車自転車バス押し寄せてきています。でも、早朝はとっても静かなひと時が。そして綺麗な景色が迎えてくれます。

いつものジョギングコース〜二見が浦から彦山当り。そして、今日は火山山頂まで足を伸ばしてみました。(野北の海岸が一望に見渡せる絶景が見れます。)船
天気が良かったし、ゆっくりと景色を楽しみながら、そして写真を撮りながら走りました。いつも走ってるところなのに、気分が違うと新しい発見もいっぱい。是非皆さんにも見ていただきたいと思って、写真を全部アップしてます。暇な時に、スライドショーでご覧ください。グッド

ジョグフォト”志摩の五月”




  • 2006.05.03 Wednesday
  • 10:22

ガーデニング

ゴールデンウィーク9連休?

つるバラ


今年のゴールデンウィークは9連休の人もいるらしい。でも、今日と明日の中休み、コレがあって丁度いいかも。拍手バス
さてさて、我が家のつるバラ、白い花をい〜〜〜っぱいつけて今満開です!!蜂が沢山蜜を求めて群がってますよ。他にもいろんな花が咲き出して春本番です。植物花よつばのクローバー

一昨日の29日はクラブ阿蘇練習会ということで、なんと志賀島の潮見公園までの往復57キロ。私はスタート地点が皆と違って、55キロ程度かな?
行きはよいよい帰りは辛い。いく時は街中の信号待ちがわずらわしいと感じていたのが、なんとも、帰りには信号が赤に変わってくれて、休憩できることを心の中で念じつつ走ってました。なんとも?ジョギングジョギングジョギング

今回はサポートの車が二台も出てくれて、そりゃ2キロごとくらいに、しっかりとサポートしてもらって、ありがたかった。晴れ車OK砂漠の中でオアシスって実感です。本番の阿蘇ウルトラでも、たぶんエイドの存在というのがそうなんだろうな。しかし、本番は山道の100キロ。この練習会とは比較にならないくらいのハードさで。想像を絶するよな(^_^;)

でもでも、エイドの食べ物を全部完食するつもりで、「次何が食べれるのかな?」なんて心に余裕が持てたらいいなぁ。ゆっくりと楽しめる走りを・・・・そのためには今のうちにしっかりと練習練習。グッドチョキ
  • 2006.05.01 Monday
  • 09:24

野菜

雨〜〜〜〜!にもめげず走りました。

玉ねぎ


先週と全く同じ天気の変化。雨雨土曜日一日雨〜〜〜そして日曜日は晴れ?
畑の玉ねぎはすくすくと育って、もうそろそろ収穫時期。


それはいいんだけど、今朝は長距離の練習日と意気込んで起きたら、やっぱし天気予報どおりの雨。でも、しとしとわずかに降ってる感じで、まあコレだと走れるんじゃないの?って、ストレッチして準備して出かけた。ジョギング

外に出て海岸線を走ると二見が浦辺りでランナーとすれ違う。「おはようございます」相手も手を上げて、「野方から来てます」なんて返事が返ってきた。??なんで?もしかして糸島のこのコースをネットで見てのランでは?と頭をよぎった。

まあいっか〜追いかけていって聞くわけにも。でもずいぶんと朝早くから走ってるんだな。いくらなんでも一時間以上はここまでかかるんでは?

雨は少しずつ小降りに変わって来て、これだと今日の長距離ラン40キロ以上走れるかな?彦山を二周走るかな?なんて、頭の中でいろいろと想像して走る。

阿蘇までの練習、キロ当たり6分から7分くらいのゆっくりとして
ペースで、なるべくエネルギーを使わないで、100キロを走れる走り方のマスター。なかなか頭で考える以上に難しいと思う。

ゆっくりと走る分結構楽で、コレだと長い距離走れるんじゃないかな?なんて思うけど、コレが100キロ12時間近く走り続けるのがどういう状態になるのか?


途中で、雨がかなり強くなってきた。でもまだ大丈夫かな?20キロほど走ったところで、自販機で飲み物かって、バックに入れてきたパンケーキを食べる。ウルトラの場合、食べながら走る練習も必要になる。食べれないと後半はばててしまうんだろう。ハンバーガー

しかし、だんだんと雨脚が激しくなってきた。ビニールハウスのあるところを走ると、その雨の音が凄い大きく聞こえる。それだけ雨が激しくなってきたのだ。それに今回レインコートは着てないので、ちょっとゆっくり走ると寒さが勝つ感じ。悲しい

やっとこさ、彦山の登り口に差し掛かる。ここからは約6キロで家に着く。
なんとか樹木の下を走ることで、少しでも雨に濡れない様に走る。でもちょっと寒いな〜〜海からの吹き上げる風があるとかなり寒い。でも、もうひとがんばり。〜〜〜〜

てなわけで、約4時間、40キロ弱のゆっくりランでした。
来週の志賀島練習会57キロだっけ?晴れて欲しいな。晴れ晴れ晴れグッドバッド
最近晴れ男のパワーが弱くなったのかな?
  • 2006.04.22 Saturday
  • 17:45

マラソン

糸島シーサイドラン50キロ

糸島lsd


拍手 阿蘇カルデラスーパーマラソンに向けての、クラブの練習会。大濠公園をスタートして、糸島半島の海岸線をぐるりと一回り、二丈町のきららの湯にゴール。総距離50キロ。

なんとも楽しみでもあり、なかなか厳しいコースでもあるこの練習会。なんと朝から雨雨〜〜雨そして気温も12度くらいまでしか上がらないという、コンディションとしては果してよかったのかどうか?それにしても、20名弱のメンバーが参加しました。すごいなぁ〜〜^-^;

雨みんなレインコートを着てのランで、雨と気温の低さで、走る分には汗をかかない程度の、寒くない程度の丁度いいのかもしれないけど、せっかくのキレイな海岸線の景色が見れなくて残念でしたね。せめてもの晴れたらコレだけピンカーーンの景色なんだということで、上の写真を使用しました。船

コレは昨年の糸島BBQのときのabebe2さんの後姿(勝手に使用してすんません\(__ )でも、海の感じはきれいでしょう?コウでなくっちゃね。

まああ、てなわけでこんな雨なんてへっちゃら!!コレくらいで躊躇してるくらいでは、阿蘇は完走できないぞ!!ってくらいに、皆さん悪条件の中でも果敢に挑戦、更にコースのよさを味わってくれたようで一安心です。

ゴール後のきららの湯での温泉。それから生ビール〜〜〜〜ビールくうううううたまりませんでした(^_^;)コレだよね、コレコレ。いやあああまたやりたいね〜〜ってことで大盛り上がりのアフターランでした。

次回は秋にまた糸島BBQで盛り上がりましょうね。グッド

というわけで、ついに私も阿蘇カルデラスーパーマラソンにエントリーしました。もちろん100キロ。とにかく完走だけを目標に頑張ります。クラブのメンバーに付いて行きます。ゴールでの感動を皆と一緒に味わえるようにジョギング
  • 2006.04.17 Monday
  • 17:46