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健康

腰が〜〜〜おいおい

りんご←花が咲き出したりんごの木。

ところでこの前の日曜日に、そろそろ畑の春野菜の準備を〜〜と思って、耕している最中、ぐち〜〜ぃ!!あいたたたたたた・・・・またまたやってしまいました。昨年の2月にやったのと一緒。だけど多少は今回は軽症か????いやいや、日が経ってもなかなか簡単には痛みは取れそうにありません。

なんでやねん!!!自分で突っ込みいれたくなりました。ほんと(>_<)

やっとこさ膝の調子が回復傾向にあり、阿蘇に向けて〜〜って思ってたら、やっぱしやっちゃいました。それはそうと、今度の日曜日日田は走れるのか?もう記録更新は完全に頓挫!!!!完走目標と相成りそうな今回のレースです。とほほ・・・・

やっぱしね、寒い時には無理しちゃ駄目だね。年考えなさい!!って、またまた自分に突っ込みです。

でもでも、昨日仕事先の人から、走ってるんですね〜〜〜って話がマラソンに。その方が今年の私からの年賀状を見てて、その話を切り出してくれたのです。よく聞けばその方もハーフまでのマラソン、あちこちの大会に出た経験の持ち主。ただ、今は坐骨神経痛で走れない状態が続いていて、ウィーキングをやってるそうだ。

結局仕事の話10分。ランニングの話1時間。久々に話が尽きませんでした。

さてさて、腰の調子はいつ回復するのやら?今日は走るの休んだけど、明日はどうかな?今夜落成式の飲み会で福岡に泊まるので、明日の早朝には大濠公園を走ろうと思ってたんだけどね〜〜〜〜〜〜〜バッド
  • 2007.03.13 Tuesday
  • 09:28

健康

良いお年を!そして新年明けましておめでとうございます^-^;

年賀07今年も今日の大晦日を残して、おしまいです。昨日は実家での餅つきに帰って、餅付きの前には、早朝から筑後平野をぐるりと、懐かしいコースを、青春の一ページを思い出しながらのランをしました。帰りには筑後川沿いを、綺麗な景色を味わいながらゆっくりと。

夕方には自宅に戻って、ご近所での忘年会。夜中の2時まで、美味しいご馳走とお酒を堪能して。

そして、今朝は奥さん孝行に、映画に朝から出かけてきました。「硫黄島からの手紙」
朝9時半からのスタートということで?観客は少なかった。それも中年のおじさんばかり。
でも映画の内容は、なかなか感動物でした。アメリカの監督が、ああいう映画をつくった事に、更に感動でした。

そういうわけで、今年ももう終わりですが、来年も新しい目標に向かって、更に努力して、叉新たな感動を得られるよう、頑張っていきたいです。

良いお年を〜〜〜そして、新年明けましておめでとう!!!
  • 2006.12.31 Sunday
  • 15:25

健康

chieart

chieart今朝新聞である記事を見ていた。chieart?癒しのホスピタルアート??
ある女性画家が描いた絵を病院に飾って、ソレを見た患者さんが癒される。そんな不思議な力を持つ絵を描く人がいる。その人の個展が市の美術館で24日まで・・・・・

というわけで、市内に出たついでに、美術館に立ち寄った。2階の展示室、なんと拝観料ただ!!中に入って沢山の絵を見ていたら、本人がソコにいた。

声かけると、気さくに話をしてくれた。見ていて実に気持ちのよい、確かに癒される絵である。絵のタッチはあっさりとした、さわやかな、そして夢の中のような、それとも心の中というか、不思議なタッチの絵ばかりでした。

それが、見ていると、ぐんぐんと中に引き込まれるというか、自分の心の中を見ているような、感じがしてきた。

キャンパスに向かってから、感じるものを描くという彼女のコメント。なんとも自分が仕事するときによく似ていて、共感を覚えた。

久しぶりの美術館だったけど、なんとも爽やかな、リフレッシュできた瞬間でした。それに彼女は年齢のわりに、凄く若くてきれいでしたよ。

彼女のホームページはコチラから→Chieart
  • 2006.12.22 Friday
  • 20:53

健康

何かと慌しい今日この頃

師走、そして年の瀬。いよいよ今年も残り少なくなってきたな。年賀状?まだ手つけてません。大掃除?そんなもん・・・・・餅つき?確か実家で30日にやるはずだから、手伝いに戻らないと〜〜〜
御用納めは世間は28日みたいですね。我が家の御用納めはいつなのかな?

この忙しい時期に天皇誕生日が絡んで、そしてクリスマスも絡んで、連休?更には正月明けにも成人の日がらみで連休。なんだか、忙しいときに連休が絡むと、どうも仕事がやりにくいし、こなし難い。

でもでも、ランだけは・・・・・・次のいぶすきに向けての調整が手を抜くわけにいきませんね。だって、景色はいいけどあのアップダウンの難コースだもんね。

というわけで、やはりランネタになってきたけど、今朝も彦山往復をしてきました。まだまだスピードは出ませんが、着実にアップダウンの行程をこなして、気分よく我が家にゴールです。今朝は天気いいから、実に爽快・気分よく仕事に就けます。

さてさて、出かける前に、これとこれと片付けて〜〜〜っと^-^;

  • 2006.12.22 Friday
  • 09:37

健康

今日こんなことが

今朝、曇り空で雨が降り出しそうな天気。起きると、以外にも脚の状態が凄くよくなっていた。階段の上り下りもそう痛まなくなっている。

それで、少し散歩がてら、彦山の頂上へ向かって歩いた。
ゴルフ場のクラブハウスを通り過ぎて、少し下るところで、前方に若い女性の歩く姿が。道路には軽自動車が乗り捨ててあって。たぶん彼女の車だろう。
でもなんだか、様子が変だな。朝の7時半に、こんな山道を若い女性が一人で歩く????自分と100mほど離れているので、顔は分からないけど、たぶん20歳前後の女性で、黒のニットの上下を着ている感じ。黒いブーツを履いている。しばらくすると、そのブーツをぬいで、裸足で歩いている様子。

自分が後ろからつけていって、まるで不審者と思われても、と気を使い、ゆっくりと近づかないように歩いたのだった。しばらくすると彼女の姿が見えなくなって、あれ???と思っていると、右に入り込んだ細い山道に入り込んで、更に歩いている姿が見えた。

追いかけてもね〜〜〜と思いつつ、自分はいつものアスファルトの道路を彦山の頂上に向けて歩いた。帰りに少し走ってみようと、ゆっくりとジョギング。多少はふともも痛むものの、走れないことはない。

余り無理はしないでいようと思ったけど、雨が降り出して、それに娘たちを学校へ送っていく約束。急いで家に戻った。

それから、娘たちの学校から戻って、気になって車の場所にいってみた。すると、まだ車があるのだ。外は土砂降り状態。おいおい、彼女はどこだ?どうしているんだ?と、嫌な予感がしだして、大急ぎで家に戻り、近くの駐在所に電話。詳しい状況を説明すると、お巡りさんが確認に行きますといって電話を切った。

間もなく電話が。彼女が入り込んだ道を教えてくれということで、現場に直行。車のそばにいたお巡りさんの話。この車はどうも盗難車みたいです。ドアの鍵が壊されているし、フロントが凹んで壊れている。どうも、手前の土手にぶつかって破損しているのだ。

それから、例の入り込んだ道にお巡りさんを誘導すると、その先に畑で農作業しているおじさんが手招き。お巡りさんは一人でその方向へ行ってしまった。気になったが自分は仕事があるんで家に戻る。

一時間ほどたったときに、そのお巡りさんから電話。
やはり、その女性は自殺しようとしていたらしい。車で激突してみて、死に切れず??歩き出して、山の奥で雨に濡れながらしゃがみ込んでいたらしい。かなり衰弱していたので、とりあえず救急車を呼んで病院へ送ったという報告でした。

お巡りさんは、私の通報に感謝していた。あのまま放置していたら・・・・果してどういうことになっていたのか?確かにそうだよね。もしも・・・・・とかしていたら・・・自分もジョギングコースに使うあの場所で、そう思うと、もう早朝とか夜は走れなくなるよ〜〜〜〜と、ほっと胸をなでおろしたのでした。

それより何より、若い女性が助かったのがうれしかった。安心した。あああ、良かった。原因は何であれ、早まったことをして欲しくないです。しっかり生きて欲しいです。
  • 2006.12.13 Wednesday
  • 19:38

健康

マッサージ

昨日の夕方、久しぶりにマッサージを受けてきた。たぶん、阿蘇を走った後に行ったきり。半年ぶりかな?バッド

来週の青島の本番レースに向けて、今の時期に体の疲れを抜く。夏場からずっと頑張って練習してきた結果、体には確かに疲れがたまってる感じがする。特にお年頃の体は、疲れを抜いたつもりでも、実は少しずつ蓄えて、たまっている感じなんだろうね。!?

そこは、もう人に頼るしかないね。久しぶりのマッサージ、気持ちよかった。もうよだれで出そうになるくらいに、快感でした〜〜〜〜

毎日でも通いたい気分。でもでも、あちこちもんでもらっていると、やはり疲れが残っている、痛く感じる部分がある。それがよく分かる。

特に背中、そして腰の左半分。コレは今年の2月にぎっくり腰もどきをやって以来、無理をすると痛く感じる箇所。それに、ふくらはぎが特別痛かった。あのヒラメ筋というんですか?アキレス筋のあたりから、もまれると悲鳴を上げたくなるくらい。練習で走りこんできた疲れが、まさしくココにたまっているね〜〜〜〜でも、ふくらはぎを使った走りは良くない筈だよな〜〜〜駄目ジャン

来週のレース終わったら、叉来ようっと。しかし気持ちよかったです。楽しい
  • 2006.11.29 Wednesday
  • 09:54

健康

土砂降り!!

昨日は一日休息日。レースの疲れを取るために、ゆっくりと体を休めた。zzz

そして今朝、いつものコースをジョギング。ジョギング降水確率60%というけど、雨は降ってなくて、出かけてみたら、これがみるみる雨脚が強くなってきて、途中土砂降り状態になってしまった。雨二見が浦の海岸に出て、久しぶりに砂浜ランを〜〜〜と思ったのが、とんでもない。少し雨宿りして、雨脚が弱まったところで、早々に引き返してきた。

見事にずぶ濡れ状態!家に戻りお風呂に。こんなことで風邪引いても馬鹿らしい。ということで、今日のランは9キロほどで終了です。明日は、叉久しぶりの彦山往復してみようかな?


ところで、今日は知り合いの病院見舞いに行ってきた。病院先日10日に胃がんの手術をしたばかりで、様子を伺いに行った。胃を全摘出!! それが想像以上に元気そうで、すでに歩ける状態。体にはまだ管が沢山残っているものの、さすがに回復力早い!!2週間くらいで退院らしい。


思い起こすに、自分がこのジョギングを始めたきっかけが、元亡き仕事の同僚の癌闘病時に、しょんぼり見舞いに行った時、彼にいわれたことがきっかけでした。それまで、自分の健康のことをほとんど意識してなくて、勿論運動も全くしてなくて。でも、彼がしきりに私を気遣って訴えた、言葉一言一言が、記憶に残っている。バッドそれが私への彼の遺言だと思って、自分はランニングを続けている。そして、自分を支えてくれているのかもしれない。


ふとそんなことを思い出してしまった。
  • 2006.11.14 Tuesday
  • 16:45

健康

誕生日に思うこと〜その2

サーファー



昨日の誕生日、一番うれしかったこと。お袋からのお祝いメッセージが携帯に届いた。なんとも、74歳にして携帯メールをマスター。それもちゃんと漢字変換が出来てる文章で送られてくる。

私なんて老眼の兆候が出てきて、朝新聞が読みにくいこと。それなのにうちのお袋は未だに糸通しが裸眼で出来ちゃう。携帯をマスターするだけでも凄いのに、メールが普通文字で出来るとは。脱帽です。

2ヶ月ほど前に、丁度油山BBQの日に、腎臓結石で救急車で運ばれたお袋。あの時は青ざめた。あれ以来今は完全復活!しているもの、年齢的に体のことは心配でならない。

ところで、私のランニングの大きな目標がある。目標というか目標にする人。その人はうちのお袋と同じ年。この前の油山の尾根を走る練習の時に一緒に走った方。そう、大神さんである。実名を挙げて申し訳ないけど、昨年のランナーズにはしっかりフルネームで載っているので問題ないでしょ。

昨年の73歳の年齢別ランキング1位の方である。それもフルのタイムが3時間34分。私とほとんど一緒。

あの油山を走るときに、色々とお話を聞いた。勿論初対面でした。始めたのが60歳から。昨年は膝の手術で走れなかった。といいながら、上りの坂になると、ガンガン踏ん張って私は置いていかれた。正直あのスピードに付いていけなかったのだ。

あの年齢であの走り。自分があの年齢まで生きてるかどうか?はわからないけど、もし生きていられたら、彼の様にいつまでもパワフルでかっこよい走りが出来るようになっていたい。生き方も同様にである。
  • 2006.09.15 Friday
  • 08:30

健康

バレーボール練習

昨夜は8時から10時までバレーボールの練習に、近くの小学校の体育館へ。

今度の日曜日に町内のバレーボール大会があるのです。一年ぶりのバレーボール。いつも走ってるのとは勝手が違う、相手がボールとなるとなかなか思うようになりません。でも、お蔭でフットワークと反射神経は、以前よりもよくなっていると思える。

ただ、体育っかんのなかは勿論冷房ナシで無風。だと暑いのなんのって。汗が吹き出て大変でした。

というわけで、朝起きての今朝のランはいつものコース。桜井神社の裏山から二見が裏へ降り立って、砂浜往復ラン。さすがに昨夜の疲れが少々残っているのか?体がかなり重たかったな。それでも、後半はだいぶ体も足も動くようになってきた。

やれやれ^^^というわけで、日曜日のランザカップへは出場もボランティアも出来ません。
  • 2006.08.29 Tuesday
  • 09:13

健康

ムシムシするなぇ〜

朝顔


我が家の西表朝顔が咲き出しました。今年は例年になく元気よくツルをどんどん伸ばして、花も沢山つけています。この花って朝のうちは青色してるんだけど、次第に紫に変化していって、夕方にはピンクに色を変えていくのです。そしてあくる日にはもうポロリと落ちてます。

ところでここのところ気温がぐんぐん上がって、おまけに湿気が多いから、不快指数が100%に近いのでは?じと〜〜っと汗をかく。

まだ早朝に走った日は、汗をかいてスッキリした感じで仕事が出来るのが、
走らない日(今日は走ってません)はこの不快感をまともに感じてしまう。実に体もけだるく重たい。

明日はクラブの練習会、大濠公園に行くつもりだけど、果して雨はどうかな?雨の中でのランもこの季節気持ちよくっていい。ほどほどに降ってくれないかな?
  • 2006.06.30 Friday
  • 10:25