Calender

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< August 2018 >>

Categories

Recent Entries

Recent Comment

Archives

健康

誕生日に思うこと〜その2

サーファー



昨日の誕生日、一番うれしかったこと。お袋からのお祝いメッセージが携帯に届いた。なんとも、74歳にして携帯メールをマスター。それもちゃんと漢字変換が出来てる文章で送られてくる。

私なんて老眼の兆候が出てきて、朝新聞が読みにくいこと。それなのにうちのお袋は未だに糸通しが裸眼で出来ちゃう。携帯をマスターするだけでも凄いのに、メールが普通文字で出来るとは。脱帽です。

2ヶ月ほど前に、丁度油山BBQの日に、腎臓結石で救急車で運ばれたお袋。あの時は青ざめた。あれ以来今は完全復活!しているもの、年齢的に体のことは心配でならない。

ところで、私のランニングの大きな目標がある。目標というか目標にする人。その人はうちのお袋と同じ年。この前の油山の尾根を走る練習の時に一緒に走った方。そう、大神さんである。実名を挙げて申し訳ないけど、昨年のランナーズにはしっかりフルネームで載っているので問題ないでしょ。

昨年の73歳の年齢別ランキング1位の方である。それもフルのタイムが3時間34分。私とほとんど一緒。

あの油山を走るときに、色々とお話を聞いた。勿論初対面でした。始めたのが60歳から。昨年は膝の手術で走れなかった。といいながら、上りの坂になると、ガンガン踏ん張って私は置いていかれた。正直あのスピードに付いていけなかったのだ。

あの年齢であの走り。自分があの年齢まで生きてるかどうか?はわからないけど、もし生きていられたら、彼の様にいつまでもパワフルでかっこよい走りが出来るようになっていたい。生き方も同様にである。
  • 2006.09.15 Friday
  • 08:30

健康

バレーボール練習

昨夜は8時から10時までバレーボールの練習に、近くの小学校の体育館へ。

今度の日曜日に町内のバレーボール大会があるのです。一年ぶりのバレーボール。いつも走ってるのとは勝手が違う、相手がボールとなるとなかなか思うようになりません。でも、お蔭でフットワークと反射神経は、以前よりもよくなっていると思える。

ただ、体育っかんのなかは勿論冷房ナシで無風。だと暑いのなんのって。汗が吹き出て大変でした。

というわけで、朝起きての今朝のランはいつものコース。桜井神社の裏山から二見が裏へ降り立って、砂浜往復ラン。さすがに昨夜の疲れが少々残っているのか?体がかなり重たかったな。それでも、後半はだいぶ体も足も動くようになってきた。

やれやれ^^^というわけで、日曜日のランザカップへは出場もボランティアも出来ません。
  • 2006.08.29 Tuesday
  • 09:13

健康

ムシムシするなぇ〜

朝顔


我が家の西表朝顔が咲き出しました。今年は例年になく元気よくツルをどんどん伸ばして、花も沢山つけています。この花って朝のうちは青色してるんだけど、次第に紫に変化していって、夕方にはピンクに色を変えていくのです。そしてあくる日にはもうポロリと落ちてます。

ところでここのところ気温がぐんぐん上がって、おまけに湿気が多いから、不快指数が100%に近いのでは?じと〜〜っと汗をかく。

まだ早朝に走った日は、汗をかいてスッキリした感じで仕事が出来るのが、
走らない日(今日は走ってません)はこの不快感をまともに感じてしまう。実に体もけだるく重たい。

明日はクラブの練習会、大濠公園に行くつもりだけど、果して雨はどうかな?雨の中でのランもこの季節気持ちよくっていい。ほどほどに降ってくれないかな?
  • 2006.06.30 Friday
  • 10:25

健康

いい天気

昨日今日といい天気が続いています。珍しいここ最近では〜
少しもやがかかっているものの、清々しい気分になる。

今週末の阿蘇レース、ずっと予報は雨模様だったのが、いつの間にか曇りのマークに変わっていた。
ありがたい。雨の中での100キロのレースは辛い。12時間余り雨に打たれたままの走り、
想像しただけでもちょっと憂鬱になる。

なんとか、小雨程度の曇り空で、暑くもなく寒くもなく程度でお願いします。

昨日が最後の走り。いつものコースを1時間10分。
桜井神社から山越えで二見が浦霊園へ。ここからの海の景色がとっても綺麗!
そこから海岸に下りて、砂浜を往復。それから戻りと約12キロ程度の道のり。
いつもの音楽を聴きながら、今まで練習してきたことを思い出し、そして阿蘇のゴールの瞬間を想像してイメージして。もうそれだけで、目がウルウルしちゃって〜〜〜だめですうぅ。

さてさて、いよいよ間近に迫った本番です。
体調は?といえば、ここへ来て風邪引いてしまったせいで、疲れがどっと出た感じ。
それに体に蕁麻疹が出ちゃって、かゆい(^_^;)やっぱ今回の娘からもらった風邪はかなりたちが悪そう。
気力で軽めに押えることが出来たけど、体はかなりダメージを受けていたのでは?

まああ、とにかく、いいタイミングで体を休めることが出来て、丁度いい。ポジティブにポジティブに。

週末のために仕事の方も綺麗に片付けておかないと。
  • 2006.05.31 Wednesday
  • 07:40

健康

また曇り?

最近の天気は、本当に不順?曇りや雨が多い。五月のこの時期に、日照時間が足りないと、野菜は育たないよ。うちの畑の野菜たちも、もう少し太陽の光をくれ〜〜〜〜なんていっていそうです。

先週の土曜日、やっぱし予想通りの雨。その中クラブの練習会に(^_^;)出したら、十数名のメンバーが参加。まああ、皆さん好きですね。というよりは、阿蘇の100キロマラソンを目指して、最後の長距離練習のタイミング。本番で完走を目指すには、サボれない練習会。予定では背振山頂までの往復の62キロを走破する予定だったのだけど、山頂手前での折り返しの42キロ程度に変更。

結局はもう少し山頂近くまで上って、豆腐屋さん「五ケ山豆腐」での折り返し45キロ程度の道のりでした。

絶妙のサポートとみんなの頑張りで、沢山元気をもらって、最後の最後までしっかりとした走りが出来て大満足。コレで少しは本番に向けて自信がついたのでは?

一人ではなかなかここまで追い込んだ練習は出来なかっただろうな。やっぱし仲間がいるってありがたい。雨の中頑張って、そして思い切って出かけていって大正解でした。

あくる日の日曜日は、今度はいい天気。土曜日と入れ替えたらいかったのに〜〜と思えるくらい。でも、早朝の6時前には更にゆっくりと、いつものコース+αで上りと砂浜で、ジョギング。練習会の疲れを抜く?感じでゆっくりと走った。天気良くて気分爽快。

と思いきや、うちに帰ると早々に地域の草刈作業へ、すっ飛んでいきました。桜井川の土手の草刈。もちろん草刈機を使っての作業だけれど、足場の悪い土手での作業は、走る以上に足腰に負担が凄い。踏ん張りがだんだんと利かなくなるくらいに、結構な疲れが〜〜〜〜〜まああ、でもコレもいい練習だと自分で納得。

お昼前くらいまでの作業を終えると、つまんでごらんでバーベキュー打ち上げ!!!生ビールが美味しかった。でもでも、やっぱ脚に来てました。足に〜〜〜飲んでる間にも足がつるつる。かなりきてました(^_^;)
  • 2006.05.15 Monday
  • 10:22

健康

マッサージ^-^;

今日生まれて初めて整骨院へ行きました。正確にいうと二度目?小学生の時に、腕を骨折して連れて行かれたのが、病院じゃなくって整骨院。そこでしこたまもまれたあげく、病院へ行ったら骨折といわれた。なんともひどい話で、もまれている時の痛さというのは言葉に表現できないくらいでした。冷や汗

ちょっと話が横道にそれてしまった(^_^;)\(__ )ハンセイ


2週間前のぎっくり腰もどきが、治りかけては悪化しを繰り返して、一向に小康状態にならないので、意を決していったのでした。!?

なんとも、実際マッサージで背中全体のツボを押えてもらっているうちに、気持ちの良いほどにつぼにはまる?というんでしょうか、適材適所というか的確なツボを押えられて〜〜、その後の電気治療の後に、その整骨院を出るときには、全くといっていいほど腰に痛みと違和感が消えていました。嬉しい

これならもっと早く来ればよかった。と後悔しきり。おまけに治療には保険が使えるので、結構安価な治療費で済んだ。コレなら、マラソンレースに出場する前とレース後に厄介になってもいいのでは?実際にそういう風に利用するマラソン好きなお客さんもいるとか?病院

やれやれ、これからの私のマラソン人生にまたしても強い見方が
現れました。良かった^-^;グッド
  • 2006.02.27 Monday
  • 19:29

健康

寒いです^-^;

ショック今日の最高気温が6度?明日は雪が降りそうな空模様です。今や日本全国、インフルエンザが猛威を奮っているようです。皆さん大丈夫ですか?娘たちの学校でも学級閉鎖寸前の状態のようです。

こんな季節、受験の季節でもあり、受験生はコンディションを整えるのが大変でしょうね。うちの娘もお受験だったけど、もう済んだので一安心。
私は?といえば相変わらずのランニング方に頑張っています。昨日は朝寝坊して走れなかったので、夕方仕事から帰って、即着替えて裏山を10キロほど走りました。彦山、しかし風が強かった。頂上付近では海から吹き上げる風に、飛ばされそうになりながら、頑張って走ってました。ジョギング物好き?かもしれないな?走っている時に山からがさがさ、なんて音がするんで、びくり!と背筋がぞくぞくに・・・なんとまあ、からすか?イノシシか?

てなわけで、明日は雪になるかもしれないけど、またまた走るつもり^-^;グッド
  • 2006.01.20 Friday
  • 20:43