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健康

ナイトハイク50k

大忙しの昨日今日・・・

昨日の金曜日、娘たちの学校では授業が午前中で終わり。そして、家に帰って、お昼食べてシャワー浴びて仮眠。

おもむろに夕方5時半に起き、夕ご飯食べて、学校へおくる。
そう、一年に一度この時期にある学校行事のナイトハイク。糸島半島をぐるりと一周・・・・夕方の7時に学校をスタート・・・そして、あくる日の今朝5時過ぎに学校へ到着。歩くこと10時間??

今朝はだから、朝5時半の電話で、学校へ迎えに。娘たちはゴール後に振舞われる豚汁を堪能して、家に帰り風呂に入って、今爆睡中!!!


ちょっと、親としては振り回されて大変だけど、幸いわが家の娘たちは、この行事が大好きで、ずっと以前から楽しみにしていた。別に強制ではないので、参加したくなければ歩かなくていいわけで・・・・

でも、そんな我が家の娘たちのことがちょっと誇らしげ^-^;
特に上の娘は先頭でゴールだったらしい。走るのは遅いし、運動もさほど得意でもないけど、こういう根性?忍耐力だけは持ち合わせているらしい。

  • 2007.10.13 Saturday
  • 09:29

健康

10月に入りました

ここ数日、気持ちの良い秋の気候が続いています。日中はそれでもまだ30度近くまで気温は上がっているようですけどね。


そういえば、ベルリンマラソンでは、ゲブちゃんが(名前が難しくて最初の二文字しか覚えきれません)世界記録を出しましたね。

昨年も期待されつつ、終盤にまさかのペースダウン。今年も狙って、ついについに34歳にして世界記録樹立!!!素晴らしいです。

昨年の福岡国際で、先頭グループを引っ張って、ぐいぐい走るお姿を拝見したけど、背はそれほど高くないのに、ダイナミックな走り。

しかも、レース終盤の5キロラップが、最も速い!!14分30秒!!驚きの速さ。同じ人間とは思えません。

次は2時間3分台を狙うとは?もう・・・・人間の能力って計り知れませんね。


自分は?と振り返れば、今シーズンの本腰入れる時期に入ったものの・・・・・この前のBBQの途中で、酔っ払って?こけちゃった時に、あちこち打撲・・・してました。(^_-)

特に、右の太ももの外側に痛みが。そして内出血の後が・・・・走れません。足の屈伸が出来ません(^_-)なんでやねん。

医者に行くほどではないとは思いますが、いつから走れるようになるのかな?
今度の練習会、50k走れる?次の週のざっといかんばい走れる?

ガバイ心配になってきました。

まああ、でも考えても仕方ないっすね。自業自得!!そのうちに何とかなるさ!ということで、これから出かけてきます。階段下りるのが大変なんです〜〜〜〜いてててて(>_<)
  • 2007.10.02 Tuesday
  • 08:39

健康

やっと抜糸

先日けがした左足の傷が、ほぼ治って、今日病院で抜糸してきました。これで、叉心置きなく走ることが出来ます。

これから大濠へ練習会に行ってきます。
  • 2007.09.22 Saturday
  • 07:39

健康

気分を変えて(^_-)

カキ氷02

怪我の方は、昨日病院へ着け替えしてもらい、経過を診て貰いました。出血もほぼ無く、経過良好!!!コレだと来週には走れるかな?でも、余り無理は〜〜〜〜〜


皆さんにちょっと嫌な話を聞いてもらったので、ちょっと気分転換!!!先日娘と一緒にファミレスで食べたかき氷の写真・・・

ちょっとだけ季節はずれ!?でもないかな?お口直しに・・・・・
  • 2007.09.14 Friday
  • 07:52

健康

あらら、やっちゃいました(>_<)

kega
どんだけ!!!!

昨夜、いつもの様に茶碗を洗って、いやいや、誤解を招くといけません、たまに手伝うと、こういうことがあるということで・・・・

拭いていた茶碗が、するりと手から床に落ちて、パリン!!
その割れた破片がスローモーションのごとく、私の左足のくるぶし近くへ落下。

???ちかっとしたな・・・と思っていると、見る見る出血・・・うわぁ!ヤバ!!

この瞬間、何を考えたかというと?明日走れるかいな?
ほとんど病気ですよね(^_-)

なかなか出血が止まらないけど、足を上げて傷口を見ると、僅か1センチ程度の傷口がぱっくりと口を開けていました。これはどうしたらくっ付くの?いやああ、セロテープか?

そこで、うちの奥さんに叱られました。「縫わんとだめやろ!!」って・・

それで、仕方なく、夜間の救急病院へ連れてって貰いました。足を下ろして歩くと、血がたらたら落ちてくるし、痛いし(^_-)

病院では若いドクターが、夜の10時を過ぎているのに、なぜかテンション高め?明るい!!傷口を思いっきり広げて、欠片は残ってませんかね?念のためにレントゲンを撮って・・・

結局なんにもありませんでしたが、レントゲン技師のお嬢さんが、まるで寝起き?それともお風呂上り?ってかんじて、おまけに私服だったので、ちょっとドキッとしました。

先生に一番お願いしたこと、それは早く傷口が治る方法でお願いします。でした。それには縫うのが一番早いでしょう。
先生、「じゃ麻酔売って、縫いましょうね」一針縫って、二針返し縫いすれば、開き難くなりますからね〜〜〜〜??

そういいながら、もう一針縫っておきましょうね。って結局3針縫いました。


いつから走れるでしょうか?ってきくと、基本は抜糸するまでの10日間は本当は走らないほうが・・・

うそ!!

でも、1週間すればほぼ傷口はふさがるとは思いますが・・・・

えええ?

いやああ、大体3日すれば傷はほとんど治り・・・・・ただ、ここは走ると非常に動く箇所ですからね〜〜〜傷口開くかも???

まああ、明日付け替えに行って、その後の経過で様子見ということで、私は勝手にたぶん3日経てば・・・・・・・っと思っていると、案の定うちの奥さんにいわれてしまった。「3日経ったら走ろうと思うとろ・・・」って。

ズボシ!!

なんとも、運の悪い出来事でした。出血は止まったものの、歩くと痛いのだぁ〜〜〜〜〜
  • 2007.09.13 Thursday
  • 12:13

健康

残暑が厳しい!!ざんしょ^-^;

ここんとこ最高気温更新の話題がTVで・・・・それも二日続けて40度を超えた?3日連続?福岡の気温なんて、比べてみると、可愛い!!ものよ。


おいおい、ここは日本だろう?っていいたくなるくらいに、気温上昇。そして雨が降らない。

こんな日は冷房の効いている部屋で、じっとしているのが一番〜〜〜

なんだろうけど、やっぱし、走ってしまう。今朝も早朝涼しいうちに・・・と思い、でも今朝思った。朝日の出てくる場所がずいぶんとずれてきたし、時間も遅くなったような気がする。ちゃくちゃくと季節は変わっていっているのだ。


今朝は自宅を出て、桜井峠を登り、九州大学のキャンパス内を通過・・・
九大
昔、山だったところに、この巨大なビル郡が聳え立つ。如何にも周りの環境にそぐわない光景が。

実をいうと、トイレを拝借しようと思って、コース変更して立ち寄ったのが真実。ところが早朝のそれも土曜日とあって、校舎は鍵がかかっていて、中に入れません。

仕方なく、叉もとのコースに戻って、ひた走る。次にトイレがあるのは〜〜〜〜?初の中央公園。朝市のある場所だな。

ひた走って、家から実に1時間9分で到着。考えてみるに、距離は13〜14キロあるはず。なかなかいい走りできてるジャン!!??トイレに行きたさだけでしっかりいいペースでのペース走が出来てしまった^-^;


トイレに入り、一気に汗が吹き出て・・・・???も・・・・
近くの自販機で給水タイム。

なんだか、落ち着いてしまって、次に走り出しても、もうスピード出ません。いつもの”たりらりラン”

しばらくいくと、可也山が見えてくる。うううん、この前登りそこなって、気になるな〜〜あの山頂まで海抜365m・・・果してどこから登ればいいのか?

途中、地域の人が数人道に座り込んでいたのをいいことに、話しかけて聞いてみた。

どうも、こちらからの上り口は、到底、素手で登れない!!釜か鉈が必要?台風の影響もあり、道はかなり荒れているそうな。うううん、こちらからの登山は断念ですな。もっと無難な師吉側からの道を薦められた。おまけに、その格好で登るのか?って聞かれる始末。「もちろん、今日は登りませんよ」って、応えましたけど。


その人たちにお礼を言って、叉走り出す。海岸線、今日は海の水が綺麗。どこも澄み切っている。それなのに海水浴客はほとんど見かけない。ちょっと寂しい海の景色。
でも、綺麗な海でした。

うみ

この写真は彦山からの眺めだけど、海のそこも見えるくらいに、透き通っていますよ。吸い込まれそうな綺麗な色の海。久々です。

次は芥屋の立石山に登ってみるかな?
  • 2007.08.18 Saturday
  • 11:37

健康

お盆〜〜〜

立秋も過ぎて、庭を飛ぶトンボが目立つようになってきた。ちゃくちゃくと季節は移り変わっているものなんだな。
とはいえ、連日35度を越える猛暑。でも、今朝は久々の雨。日差しがない分気温もさほど上がらないようだ。それでも30度は超えるだろうけどね。

今朝は昨日のドボンランの疲れで、そして、先日の背振ランでの疲れが全身に残り、体が重たいけど、せっかくの朝の時間、思い切って外に飛び出した。

いつものコース、桜井神社から二見が浦霊園を通過。さすがにお盆である。早朝からもう墓参りに来ている人がちらほら。そういえば、うちの実家の墓参り、その前の墓掃除・・・・今年もしなかったな。

砂浜に下りていくと、家族で早朝に海に浸かっている人が・・・・・でも、砂浜は相変わらずのごみが・・・・・点々と。

一人お年寄りのおじさんが、ビニール袋を持って、ゴミを拾い集めていた。自分もいつもの様に、ゴミを拾い集めて、手伝った。砂浜ランの帰りにも叉、ビニール袋を探しては、ゴミを拾い集めた。なんと今朝も紙おむつ発見!!なんでかな?こんなとこに放置したまま・・・信じられないよ。

ゴミを集めて、ランを続ける。

お盆の間、様々な霊が里帰り?海に入るのは控えたほうがいいという、コレは迷信!確かにこの時期の海での事故は多いようだ。そういえば昨日も早朝に救急車の音がしていた。

お盆休み、くれぐれも霊たちも安らかに・・・・
  • 2007.08.13 Monday
  • 09:44

健康

ちょっとここだけの話

今世間ではダイエットブーム?!今さら?、いやいや、あのビリーズブートキャンプ、なるもの知り合いから借りて、昨日ためしにやってみた。

日頃走っていても、なかなかお腹周りの脂肪は、完全には取れない。これだと、あのビデオに出てくるような、腹筋割れ????なるのかな?って半信半疑。ここで、自分でビデオを買わないところが、なんとも・・・・・

約50分間、ずっときついストレッチの繰り返し。いやああ、これストレッチというよりも、昔の部活のしごきののり!!!だよ。腹筋は勿論、あの手この手の手法でお腹周りに刺激を・・・そして、腕立て伏せに、うさぎ跳びに近いものまで。ふううう・・・それも、繰り返す回数が半端じゃない!!そして、テンポが速すぎてついていけません。

それでも、なんとか必死でついて行く。汗はぶるぶる・・・部屋の床は水浸し!!コレは少々大げさだけど、全身汗だく。ランニングして戻ってきた時の感じ。それだけ汗かいてます。
後半さすがについていけずに、小休止・・息切れ状態。それで最後のストレッチに入ったときには、ほっとした。生き返った気がした。

これはこれは・・・・確かにコレを1週間?も?続ければ、やせるだろう。ビデオが4巻あるってことは、だんだんと激しさも増してくるってことだし、コレを完全制覇!!!自分には出来そうにないよ〜〜〜〜
やはり、痩せたいと本気で思っている人、切羽詰っている人、でないと続かないと思うな。

一夜明けて、今朝は全身、特に腰辺りに違和感。???腰に相当来ています。だから今朝はランは勿論休息日。明日の油山へのランを控えているので、体休めておきます。ふうううう・・・・しかし、彼は私と同じ年????信じられない(^_-)
  • 2007.07.15 Sunday
  • 09:22

健康

きららの湯

ビール昨日の日曜日、家族サービスの一環??きららの湯に行きました。子供たちの中間試験が終わり、一段落。上の娘の要望でのきららの湯。家族で行くのも久しぶり。ランザの練習会で大宴会!!やった以来です。

走らずにお湯に入るのが申し訳ないような気がしたです。変なの。そう最近は温泉というと、必ずランの後。ふうううう、体の疲れをとるように、温泉につかって一息入れるのが習慣に。そして、その後の生ビール。( ^_^)/□☆□\(^_^ )

  • 2007.06.25 Monday
  • 19:12

健康

娘の体育祭と変な先生へ(^-^)/

体育祭01話が前後しますが、土曜日には娘たちの学校の体育祭がありました。中高一貫校なために、もちろん中学生と高校生の合同の体育祭。我が家の娘は高校一年と中学の2年。

リレーで一生懸命に走る姿を観ていると、ほれぼれしてしまいました。体が柔らかいというか、走る姿がとっても綺麗なんですよね。勿論スピードも速いんですが、ほんとうに綺麗だと思いましたね。

体育祭02←同じく、上半身裸での男子生徒による騎馬戦。これまた若い男の子の裸に圧倒!!!??ちょっと変かな?いやぁぁ、若いっていいよね。自分にもこういうときがあったんだ〜〜〜〜〜遠い昔に、あったんだ〜〜〜〜〜〜ほんとかいな?





で、ここで書きたいのはその後の話、以前今年の3月にぎっくり腰になっていった、町内の可也病院で偶然であった先生。「梶原先生」に会いに、いや治療してもらうために、久留米の木下病院へ、体育最後にうちの奥さんと一緒に出かけていきました。まだ体育祭が終わっていなかったけど、子供たちを置いたまま・・・出かけました。

久留米の聖マリア病院から更に下ったあたりに・・・
受付をし終わると、おもむろに玄関からその先生現る。今ご出勤?と思ったけど、早速挨拶、先生も自分を覚えていた。2ヵ月半ぶり。「来るのが遅い!」といわれてしまった。

その後、奥さんと一緒に先生としばらく雑談・・・・??いや、カルテを作って、色々と質問。その後の調子はいかが?レースの結果は?次のレースの予定は??φ(..;) メモメモ・・・先生、マジデレースの予定書いてどうすんの?って思った。

それからリハビリ室へ移動。そこで、始まりました、指圧に針治療・・・とにかく先生が触るところ、全部痛くて痛くて、体全身から汗が出てくる。もう途中からは汗びっしょり・・・ぎゃあぎゃあ叫んでいました。でも、先生に言わせると、軽く押しているだけなんだけど、どんどん指が入っていくと・・・背中の背骨辺り→コレは腰痛の原因。肩辺り→コレはこの前首が回らなくなった時の、コレはたいしたことないようだ。
それより何より、背中を押した感じからして、かなりひどいとしきりに脅す。よくコレで走れるよね〜〜〜〜〜って脅す脅す。どうせいっても聞かないんだから、どうしようもなくなるとこまで、いくしかないかな〜〜なんて脅す。

でもでも、この先生が触ってくれた後、歴然と体がほぐされているのが分かるのだ。もちろんこの後に刺した針も効いているんだろうが、あの指圧?あの指が曲者だな。ほんとうに不思議です。

最後に左の足を見てもらい、故障がどうしても左足に集中して・・・・ということでココにも針を10本ほど刺される。やはり、走るって事は体重の6倍の負荷が足にかかるから、っ無理しているんだよって。納得・・・

てなわけで、また来なさいといわれて病院を後にする。

この先生・・・とにかくマラソンをやってる人の体に興味ありそう。困っている仲間いたら、是非おいでっていってくれております。興味のある方、そして故障で困っている方、一度いって見ては?不思議に変な先生ですよ。


月曜日〜17:00 岡部病院 春日市大谷1丁目73 573-5885
月曜日19:00〜深夜まで 栄光病院 志免町別府723 935-0147(空港近く)
火曜日9:00〜17:00 健生病院 朝倉市甘木151-4 0946-22-5511
その他は  木下病院 久留米市野伏間1丁目9-3 0942-26-0505

いかれる時には必ず、梶原先生がいるかどうか?事前に電話確認されることをお勧めします。あの先生ちょっと出没来没?的なところありそうですから(^_^;)
  • 2007.06.11 Monday
  • 09:32