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マラソン

たまにはきっちりと練習

 昨夜からの雨は止むはず・・・・・のはず・・・

とはいえ、朝の7時前 まだっ降ってました(>_<)

Tさんとふれいあで待ち合わせ、少々の雨は気温の高さで気にならないかな?

とスタートです。先日の徳錬で走った30腺丕劵魁璽垢鮹ります。

結構いいペースで・・・・最初の10舛鬘毅絞・・・

20措蠢阿離僖鷁阿気鵝▲哨鵐優鵐屮襦璽瓩任呂笋辰儺抃謄織ぅ^-^;

丁度お店のオープン時間過ぎてましたので・・・・よかった(^^ゞ

※お店の方に確認したら、土日は8時半オープンですが
平日は10時オープンだそうです。参考までに!→ゾンネンブルーメ

ゾンネン

焼きたてのパンと美味しいコーヒー・・・

あああこのままここでもっとゆっくりしていたい。

という思いを振り切って、残りの10舛鯀りだしました。

これがどうして、きついです。最後の頑張りどころ・・・・・

そしてきっちりと30キロを走って、ふれあいのお風呂へゴール。

久々にいい練習できました。

明日は用事で走れないけど、いよいよ防府でのマラソン

目いっぱい応援してます。皆 自分の走りが出来ますように!
  • 2012.12.15 Saturday
  • 11:48

Comment
ゆめさん、ありがとうさんです。
このところ長いのとすっかりご無沙汰だったので、終盤馬脚を露わしちゃいました。
ひとりだったらあの空模様に絶対二の足を踏むところを、おかげさんで久々の充実練習になりました。
初めての「ぐるりラン」でしたが、伊都国を思い出しました。
これからも時々SACの不定期練習会として、やっていきたいものです。
  • bungaraya
  • 2012/12/16 7:11 AM
★bungarayaさんへ>お疲れさまでした。ひとりではなかなかできない練習です。こちらこそありがとうございました。練習途中のあのパン屋でのひと時もおつなものでしたね(>_<)次回も又!
  • ゆめ
  • 2012/12/16 9:24 AM
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