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週末のんびりと

紫陽花


日曜日、降水確率は結構高めだったのが、結局いい天気になってしまった^-^;
でも夕方近くになって、蒸し暑くどんよりと曇り空になって、明日は雨が降るのかな?でも予報は降らないな。曇り

昨日は大濠でのクラブの練習会で、ゆっくりとレース後の余韻を確かめてのランだった。
とにかく、それぞれの話を聞くと、大盛り上がりで話に花が咲く。走りはそっちのけ?それでも、スピード決死隊?!の数名は凄いビルドアップ走を展開してましたね。ジョギング

最終の周回で抜かれたときに、その瞬間の風切る音を聞いて、気がついた^-^;やっぱはええええわ。JETさんに岳珀さんたち。こちらは話に夢中になりすぎて、何週回ったかも分からんかったです。\(__ )ハンセイ


さて、昨日だいぶ走れると確信できたので、今朝は思い切っていつもの33キロコースを走ろうと、朝走り出した。グッド

赤のRC800Bの靴とこれまた赤のNBのウエストポーチ。ウエアーは上下ともに黒で決めて。うんうん、コレにサングラスかければ、カッコいい?!

ところが最後の決め手のサングラスが見つからず、おいおいのスタート。ショック


うちを出ると、すぐに地元中学生の部活の集団が走ってるのに出くわした。ちょっと、かっこつけて少し飛ばして追い抜いたのがよくなかった?そのまま、いきなり腺曲を軽く切るペースで走り出したので、やっぱし後半ばててきた。後半25キロを超えて、最後の彦山の上り下りは、もうしっかりと歩きモードになってしまいました。ジョギング


阿蘇のレースではコレくらいの坂は後半歩いてたよな。そうだよね。歩きの練習もしなくちゃね。でもどうやったら速くなるのかな?なんて。バッド
でも、いつもの練習コース、いつもだったら歩かないで走りとおしていた。ゆっくりと景色を楽しみながら、歩いていると。今更ながらいい景色ジャン!歩くのもいいもんだなぁ。なんて、ぶつぶつと^-^;



阿蘇で坂を歩く時はもう、行き絶え絶え?景色を堪能する余裕なんて全くなかったよな。あんだけいい景色が観れたのにね。勿体無かったね。映画

トータル33キロのいつもの練習コース。結局4時間近くもかかってしまった。おまけに朝飯抜きで走ってるものだから、家に着いた後はバタンキュー!ブランチを食べた後に、しばらくベットで寝てました。


まだまだ、体の芯には疲れが残っているんだろうね。それとも、急に速く走ったので、体がついていかなかったのかな?そうだよね、最近はずっとゆっくりと走る練習しかしてなかったもの〜〜〜〜
  • 2006.06.11 Sunday
  • 16:18

Comment
ご褒美のロングラン、お疲れ様でした。景色も楽しめて最高ですね。
走れる足はあってもやはり、体の芯は疲れが残っている感じはします。100キロ走ったんだものね〜。
  • 春口
  • 2006/06/11 8:32 PM
そう確かに足は走れても、体が体の芯に疲れがまだまだ。
だから、徐々に体を慣らさないと、疲れを取らないとだめだね。
焦る必要はないしね。しかしいい天気が続くね。
  • ゆめ
  • 2006/06/12 6:59 PM
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