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マラソン

倶楽部練習会久々(^_-)-☆

JUGEMテーマ:日記・一般

 

今週は山に行かない週末です

二日ともに走ってます・・・とっても珍しいことです

 

昨日はまだオフレコですが、ある企画があり、コース設定した試走をしたのですが・・・

果たして本番はどうなることでしょうか?

結果は知りません"(-""-)"

 

ということで、日曜日の今日はクラブ練習会

 

 

ひっさびさの参加です いつ以来?そう正月以来?おいおい

 

 

いろんなメンバーがいて、いろんな事情があって

それぞれにそれぞれの楽しみ方があっての組織です

 

公園花壇では、今の時期花の植え付け真っ盛り?

来園者を楽しませてくれます

 

そこで提案が(^^)/そうTMもこの花壇活動に参加を!

いかがかな?

 

 

具体的には管理事務所へ相談の上

果たしてどうなることかな?走りだけの目的じゃ

これからは、公園を維持していく側に少しだけでも貢献していきたいものです

(^^)/

 

かしこ

 

  • 2019.06.02 Sunday
  • 16:34

マラソン

篠栗88補講

JUGEMテーマ:日記・一般

先週の篠栗88巡りランが最後時間切れで礼所をカットしたということで

これでは結願ならず。では歯切れが悪い。終わった気がしない(^_-)-☆

 

ということで、Tさん誘っていってきました

篠栗駅から電車で筑前山手駅までワープ・・・・

7時48分のに乗る予定が、なんと乗り間違えて逆方向へ

急遽引き返して次の電車を待つことに

なんとスタートから30分遅れの・・・幸先良い??いや逆です(^^)/

 

 

まいいた、回ってみると我々4班以上にTさんの6班の方が回ってたりして

約1時間にで結願完了しました

 

 

そこから車で若杉山へ移動・・・・奥の院近くまで車で行けると

思い込み・・・・U〜〜〜〜〜ん10年前だか三郡縦走で通過した

ですよね・・・・でもすでに記憶が薄れてます

というのも車で行けるのは途中までで、そこからはやはり登山道というか

遍路道を登るしかないのです

 

 

いやいや、山頂付近では確かうどん食べれたよな〜〜〜〜

ないし"(-""-)"

 

でも、無事に満願成就相成りました

めでたしめでたしです

 

 

二人合わせて132歳だそうです。そんなたいそうな歳になったのですか???

 

  • 2019.05.27 Monday
  • 11:05

マラソン

篠栗四国88か所巡りラン2019

JUGEMテーマ:日記・一般

この時期、志摩マラニックや地域の草刈りにガチあって

気になってはいたものの参加できなかったイベントです

今年で6回目ですか?そして今回参加者は100名?

凄い顔ぶれが揃っています

果たして最後までついていけるのかどうかとっても心配でした

 

10名前後の9チームに分かれて時差スタートで88か所をめぐります

幸い霧雨程度の曇り空で走るのには幸いしました

 

今回参加のきっかけはTさん・・・60歳代最後の記念すべきイベントで

私がお伴・・・とはいえチームは別でしたけど

 

 

エイドも充実して、なかなか和気あいあいの楽しい時間が

 

 

いえいえ、こんなロースも通ります

落ち葉で滑る滑る・・・でも竹林は気持ち良い

 

 

新緑の境内・・・・阿行、云行

 

 

各所に施し・・・いやなんていうんだっけ

もっと食べんね〜〜〜と元気もらいました

 

 

シャクヤク?とってもきれいなピンク

 

そして、1番札所の南蔵院

涅槃像のところでソフトクリームタイム(^^)/

これは最高!

 

 

 

山奥にある朽ち果てた札所あり

こんな立派な札所あり

様々ですが、私たちを迎えてくれました

 

 

タイムオーバーということで最後の数か所の札所をかっとして

ゴールへたぶん3キロほどビルドアップ走?????

ガンガンペースが上がってゴールです

お疲れさまでした

 

 

ほぼ11時間半 距離は42キロ?45キロ?定かじゃないけど

累計高低差ほぼ3000m近くになってました・・・ふぅ

  • 2019.05.20 Monday
  • 10:13

マラソン

ロンドンマラソン2019

JUGEMテーマ:日記・一般

 

先月行われたロンドンマラソンの動画を観ていたら

なんと、道下さんが映ってました

 

というか、終盤トップのキプチョゲがそれまで並走していた

二人のランナーを引き離しにかかって

その直後に伴奏者を伴って走る道下さんの姿が

さすがに、あっという間に抜かれていくものの

これは凄い!

 

 

キプチョゲはその後ぐんぐんスピードに乗って

2時間2分台でゴール、2位のランナーも2分台

3位のランナーも3分台というなんという高速なんだ???

 

 

これはもはやマラソンというよりも、中距離走の延長線上のスピード感です

 

もはやこれは並みの人間では無理な次元ですぞ いだてん!

 

  • 2019.05.14 Tuesday
  • 09:06

マラソン

志摩4座制覇ラン2019

JUGEMテーマ:日記・一般

 

令和元年5月1日

記念すべき令和初日に、何年ぶりだろうか?志摩4座の制覇ランに挑戦です

 

幸い曇り空、昨日までの雨もやみ

そして気温も上がらず、終始快適なラン日和の中

10名の参加者で楽しく走り登ることが出来ました

 

無駄なフラット部分は極力カットして

総距離数:37.5キロ 時間:6時間42分 累計登った標高≒2000m

 

可也山山頂展望台↓

 

 火山山頂ハングライダー基地↓

 

彦山から芥屋方面&姫島↓

 

立石山山頂付近↓

 

 

 

スライド動画です↓

 

  • 2019.05.02 Thursday
  • 09:42

マラソン

4Hラン

JUGEMテーマ:日記・一般

 

1っか月後の篠栗88を目指しての練習として

一人4Hを試してみました

 

朝6時にスタート、そのまま彦山越えして、久米から火山越え

きついあの北斜面を一気に登りました

 

最近山で鍛えた?心肺能力に下半身筋力

効果ありです(^^)/ スピードはないものの

しっかりと足が動いて、呼吸もさほどきつくなくいい感じ

 

 

火山からの景色はいつ見ても抜群ですね

 

瑠璃光寺での給水もまた贅沢なエイドということで

 

 

 

 

総距離は22キロ程度ですが、3時間半・・・写真を撮りながら

寄り道しながらの練習が出来ました

最後まで走れたのがうれしい

 

 

  • 2019.04.14 Sunday
  • 09:29

マラソン

花見2019

JUGEMテーマ:日記・一般

 

今年も桜が満開になりました

30日の土曜日は観にマラソン練習会、花見ランバージョンとして

 

 

糸島市内の桜の名所4か所をめぐりました

・可也山中腹の創価学会研修場

・加布里公園

・宮地嶽神社

・笹山公園

 

そして、翌日日曜日は気温ががくんと下がり

風も強く、震えながらのTMクラブ花見です

 

私は練習会には参加せず(前日20キロ4時間のラン)

一人舞鶴公園から福岡市美術館を散策してから合流です

 

しかし、大型バス10台程度、城内町の路駐はいかがなものかと(^_-)-☆

大勢の中国人が舞鶴公園を占拠している状況も閉口"(-""-)"

 

もう少し外来者としての謙虚さが持てないものかと?

でも、無理かな???

 

  • 2019.04.01 Monday
  • 09:41

マラソン

ジョギング〜桜

JUGEMテーマ:日記・一般

 

昨日の祭日=春分の日ですね。

いつの間にやら、お昼と夜の時間が同じのお彼岸ですね。

ついこの前まで冬真っ盛り、今年は暖冬?だったと思うけど

寒さはほどほどで、比較的過ごしやすかったにしても

やはり、貴重な早朝の時間が短いのには、気分的には暗くなります。

 

それがいつの間にやら、朝も6時には明るくなりかけ

朝の時間が少しづつ長くなってきました。

 

そんな中、桜がすでに咲き出して、それもいろんな桜があるもので

種類が定かじゃないけれど、楽しめる時期です。

ソメイヨシノはまだ糸島ではこれからでしょうが・・・

貴重なこの山燃ゆる季節、大いに楽しまなくては(^^)/

 

 

 

  • 2019.03.22 Friday
  • 10:43

マラソン

ぐるりラン久しぶり(^^)/

JUGEMテーマ:日記・一般

 

最近山ばかり・・・走りは早朝の10キロ程度しか走っていませんでした。

 

そこで、久々に観にマラソン練習会へ参加!!!と思いきや

集まりが悪いとのことで中止・・・

それではマイコースでぐるりハーフを久々にと出かける。

 

いつもの光景・・・二見が浦の夫婦岩の背景に見えるシルエット

左から、可愛い柱島、そしてこの前登った蒙古山

その右が妙見山

更に右が灘山ですね。

今日はどんよりと曇り空

雨が降り出しませんように

 

今津運動公園へ行くと

この不思議な実なんでしょうか?松ぼっくりみたいな

星型のがたくさんぶら下がってる木があちこちにあります。

シルエットが可愛い

 

 

もちろんここにはたくさん花壇があり、季節の花が植えられています。

毎度のことながら癒されます。

 

 

公園を抜けると、道路沿いの河川が暗渠工時?

かなり大規模な工事のようです。ついついこういう現場には

目がいきます。

 

 

そして、こんな看板を見って!

スマホでQRコードを読み取ると、アプリのインストールが始まって

なんと、簡単にタクシーが呼べるそうです。

なんと便利な・・・・困ったときには便利かも???

今時こんな田舎道でもこういうものが使えるように

 

  • 2019.02.16 Saturday
  • 15:56

マラソン

クリスマスイブラン2018

JUGEMテーマ:日記・一般

クリスマスイブ・・jingle bell

 

一週間前の公民館掃除の時以来

腰を痛めて、この一週間はまたつらい7日間でした。

久々でしたが、やはりこの辛さは毎回同じ。

そして、直るには時間をかけて徐々に・・・しか治りません。

焦ってもしょうがない、( ^^) _U~~

ようやっとそれが喪が晴れました???

 

ということで、クリスマスイブの朝を記念して

いつもの神社へ参拝ラン

 

くりす01

 

誰もいない中で・・・今年の一年の感謝の気持ちを伝えて

そして来年へ向けた新たな気持ちへ切り替えるため・・・

 

海へ出ると、久々の晴天で空も海も輝いていました。

いつも見てる光景が今日は違って見えました。

 

くりす03

 

そう、たぶん今日は満月かも???

 

くりす04

 

まだ1週間残っているものの

本当に今年はいろんなことがありました。

自分自身のことでも、親のことでも、子供たちのことでも

一番変化がなかったが仕事かな?

来年もぼちぼちと、無理をせず

 

来年も良い年になりますように・・・まだ早い?( ^^) _U~~

くりす05

  • 2018.12.24 Monday
  • 10:42